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水と美肌

赤ちゃんの肌をイメージしてみてください。つるつるしていますし、何といっても弾力が違います。赤ちゃんのもちもちした肌というのは、実は水分の量と大きく関係をしているといわれています。私たちの肌には、水分が含まれています。

最も水分を肌の中に保持しているのが、赤ちゃんだとされています。実に赤ちゃんの身体の80%が、水分によって構成されているとも言われています。ところが、年齢を重ねてくると、肌に充分に含まれていた水分が、どんどん失われていきます。このため、年齢が上になればなるほど、肌がカサカサになってしまうわけです。

もし、最近どうも肌が乾燥をしやすいと感じている人がいれば、肌に含まれる水分の量が低下していると思ったほうがいいでしょう。水分の摂取がすくないと肌もカサカサになります。水分補給する水にもこだわりたいですよね。

ミネラルウォーターにも沢山種類があり運動に適した水だったり美容健康に効果的な水があります。最近、美容健康に効果的だとされる水素水が販売されています。この水素水は肌にもよく体のサビつまり活性酸素を消去する働きがあります。